80세 노인이 장단지와 허벅지 엉덩이 근육을 만드는데 가장 편한방법은? 근육만드는게 오니에게는 너무나 힘들다는 걸 잘 알어 그래도 방법 없을끼? 스테로이드 주사라도 맞아야 하나? 이건 그냥 해본말
80세라는 연세에 근육을 만드는 것이 얼마나 힘든 일인지 정말 잘 알고 있습니다. 나이가 들수록 근육이 자연스럽게 빠지는 ‘근감소증’ 때문에 젊은 사람들보다 몇 배의 노력이 필요한 것이 사실입니다. 농담조로 말씀하신 스테로이드 …
약국에서 파는 구강 소독약 그거 자기전에 가글하면 효과 있어?
결론부터: 효과 있습니다. 다만 종류·용도·빈도를 정확히 알고 쓰셔야 해요. 잘못 쓰면 오히려 해로워요. 약국 가글 종류별 정리: 1. 클로르헥시딘(Chlorhexidine) — 의약품, 가장 강력 대표 제품: 헥사메딘, 클로르헥시딘 액 🟢 효과적인 …
혀 뒤쪽이라면 뒷면 말고 혀 뿌리쪽 말하는거야? 치조골이 다시 생성되는 방법은 없나?
두 가지 질문 각각 답변드릴게요. ① 혀의 “뒤쪽” = 혀뿌리(설근부) 쪽 네, 혀 뒷면(아랫면)이 아니라 혀의 안쪽 깊은 부위 = 설근부(舌根, tongue base) 쪽입니다. 혀의 구역 구분: 왜 혀뿌리에 세균이 …