면역력 높이는 방법: 건강을 지키는 비결

면역력은 외부로부터 몸을 지키는 방패와 같습니다. 면역력이 강할수록 바이러스나 세균으로부터 보호받을 수 있으며, 반대로 약하면 감염에 취약해집니다. 특히 변화하는 계절이나 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 면역력을 높이는 것은 건강을 유지하는 중요한 …